譜久里　武の足が速くなりたい。世界のてっぺんに目指して

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Posted by TI-DA at

2022年06月01日

運動会　足が速くなる方法　ｆｕｋｕチャンネル

かけっこYouTube　

ｆｕｋｕチャンネル

是非よろしくお願いします(^^♪　

足が速くなる方法　ラインナップ！！　　

チャンネル登録もよろしくお願いします(^^♪

40万回再生　人気動画

譜久里武のブログはこちらへ移動になりました。
↓
https://takeshi100m.fc2.net/　

Posted by ふくたけ at 08:18

2021年12月12日

かけっこ専門ブログ　譜久里武　

譜久里武のブログ

　

いつもお世話になっております。

こちらへ移動してます。↓
https://takeshi100m.fc2.net/

Posted by ふくたけ at 07:14

2021年12月02日

沖縄マスターズ選手終結！コザパ陸上大会の模様をアップしました。

今年最後の大会♪

マスターズの皆さんへインタビューしながら

自分たちでつくった大会を楽しめました。　　

その模様はfukuチャンネルで公開しました。
↓

ほんと楽しい時間でした。

参加してくれた皆さん、役員の皆さん

大感謝です。(^^♪

またやってほしいとの声が多く反響にびっくりです。

バージョンアップしてまた企画していきたいと思います。(^^♪　

さぁ・・・

冬期トレーニング

　
この３か月が勝負！！　

もっとハングリーになって目標を達成させます。(^^♪　

現在は身体の痛みが引くのをまって回復期間中。　

来週から始めていく予定。　　

やったるぞーーーーーー！！

見とけよ～

来年の俺っ。

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

運動会の協賛スポンサー募集です。

誰でも足が速くなる！始めるならアスリート工房　県内14か所で陸上クラブやってます。　

https://www.athlete-koubou.okinawa/

2022年度アスリート工房那覇学童生も募集開始

放課後児童デイサービス　利用者募集です。

https://athlete-day.com/

Posted by ふくたけ at 09:21

2021年12月01日

未公認でも参加者が多ければ楽しめれば、魅力あればそれはそれで良い。

12月1日　残り１か月！！　

年末モードに突入ですね。　

さて・・・

今朝の琉球新報紙面に

先日のコザパだよ全員集合！コザパ陸上競技大会の

模様が掲載されています。　

嬉しいですね。

マスターズ陸上の話題が新聞に取り上げてもらえるのは。

みんなが気軽に笑顔になれる大会。　

マスターズ陸上の皆さんが若手に遠慮せずに競技レベル関係なく

楽しく参加できる環境。

またやりたいです。　　　　

コザパ！といえばその中でやった陸上教室の模様がfukuチャンネルでもアップされました。　
こちらも是非♪
↓

こちらも
↓
4×１００ｍリレー　与那原良貴→バネ人間→ありゆい→座間味里奈の

アスリート工房ドリームチーム！　

https://youtu.be/k2cx4ftDrP0　　

未公認でも参加者が多ければ楽しめれば、魅力あればそれはそれで良い。　

僕らの力はまだまだ小さいかもしれないけど

これからも地域と連携してスポーツの価値を作る活動をやっていきたいと思います。(^^♪

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

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Posted by ふくたけ at 07:51

2021年11月30日

冬期はシンプルをより深く徹底する

スポンサーの皆さんいつもありがとうございます。(^^♪　

さて・・・今日は先日開催したコザパ陸上競技大会での陸上教室の話題。　

スタートは体重を上手く利用する！！　

一時加速局面、スタートから２０ｍくらいまでは特に重要ですよねー。

まず技術を高めるためにはどんな意識でやるかってのも大事。　

１００ｍ今年10秒４３の与那原良貴！！　

教え方も優しい。上手いですね。　

その模様は本日のかけっこ専門チャンネル　fukuチャンネルで公開します。

※fukuチャンネルはこちら↓　
https://www.youtube.com/channel/UCVMVyH_lLcK5C8mE4Nik2Mg

来期に向けて身体作りもそうですけど。

獲得する技術の精度アップも大事です。

是非参考にして下さい。(^^♪　

誰でも足は速くなる！！

他人に勝つより自分に負けない道を行く！！

さて・・・・シーズン最終戦を終えて

冬期トレーニングがまた本格的に始まります。　　

今回はシーズン最終戦の調子をキープしたまま、レベルアップを目指したいと

思ってます。

今年のテーマは

シンプルをより深く徹底する！！

かなぁ。

繰り返し反復反復。　

しかし

何なんだ？

怪我して、成績も悪かったシーズンだったのに

自信なくすどころか逆に

めっちゃやる気スイッチ入っている。笑
　

今の自分にはちょうど良かったんだろうな。

試練は心の練習期間として。　

うん。　

すぐにでも競技場行きたいけど

もう少しまずは休むかぁ。。。

走りたい。トレーニングしたいというバネを貯めます。　

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

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Posted by ふくたけ at 07:48

2021年11月29日

大会動画！コザパ陸上競技大会

シーズン終わりました。　
　

KOZAPA！陸上大会の記事はこちら↓
https://www.fukuzato.net/news/000890.html

スポンサー企業のアイランドリゾート沖縄様、沖縄統合医療学院様　ありがとうございました。(^^♪

とにかく

長かった～笑

最終戦翌日

身体の状況はアキレス腱が痛く、腰の張りが半端ない。　

シーズンの疲労感もあるのでしばらく身体の

痛みがない状態になるまで休めようかな。　　

しかし

昨日の大会は非公認だけど電気計測器と風速計を使って大会

あれはほんと楽しかった。

心から大会って楽しいって

って思えたレースでした。　

ちなみに昨日のレースはこちら↓　
第１レース　４８歩弱

修正かけて第２レース　４８歩

　
前回の秋季記録会は追い風参考ながら４９歩かかったので、今回は４８歩という事で

１歩、短縮。　その１歩は大きいかな。　

次につながるかな。　

さぁ・・・・

シーズン終わったから身体休めて

もっと速くなりたいから

来年に向けてダッシュ頑張ります。(^^♪

次は３月の春季記録会！

では皆さんよいダッシュを(^^♪

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Posted by ふくたけ at 08:15

2021年11月28日

シーズン最終戦結果‼️ 50代100mに出場しました。

マスターズ陸上が2年連続中止

県民体育大会が2年連続中止

という事で

かわりに

自分たちで大会を作って運営しました。

結果的に大大大成功

みんながリラックスして

楽しんでもらえたらそれでいいし

僕自身も楽しめました。

いつもより心が楽。

結果は

第1レース　11秒66 1.0
第2レース　11秒57 0.2

タイムは肌寒いし横風強いなか悪いけど。

実質、今年1番良かったかな、

陸上教室も大盛況、

ほんと良かったです。

参加してくれた選手のみなさん

そして

電気計測担当の伊波さんはじめ前田くん。

スターターの陸上競技協会の審判のみなさん、

中体連のあり先生

スタッフ、ボランティアのみなさん

みなさんに感謝です。

腰の張りあるし

アキレス腱も痛い。

しばらく身体休めて

冬期はめっちゃ頑張る

3月に日本新記録をサクッと出せるように。

とにかく

シーズン終わった。

とにかく

長かったー。

いろんな事ありすぎたー。

ではみなさん良いダッシュを

Posted by ふくたけ at 22:46

2021年11月28日

シーズン最終戦　県民体育大会の１００ｍ決勝の日

今年もいろいろあったなぁ～。

と物思いにふけってます。　笑

今年は50歳初年度ということで張り切ってシーズンへ突入して

良い感じに１１秒３９まで行って　

日本記録（１１秒３３）は余裕と思って例年になく良いなぁと思っていたところ

アキレス腱、怪我して　

更にコロナウイルスの件で仕事もほんと遠慮しながらの状態の中　

試合もあいついで無くなり、先行き不透明の中

３か月後にやっと試合でたら、一気に記録落ちていて　　

やばいと思って急ピッチで作ったけど　

感覚や技術良くなっている感じもありつつ

思うような結果にはつながらず　

ただやってきたこと取り組んできたことは確信的にそれで良い

と思った東京遠征を終えて　　

今日この日を迎えました。　　

大会直前メニューの様子はこちら↓

今年最後のレース！！

心は晴ればれ！！
　

本来なら、大きな県民体育大会の開催、１００ｍ決勝の日　

感慨深いなぁ。。。ほんと。
　

では思い込めて走ってきます(^^♪　

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

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Posted by ふくたけ at 07:42

2021年11月27日

シーズン最後　コザパ陸上競技大会　大会直前スペシャル

　

シーズン今年最後　最終戦！！　

直前スペシャルということでユーチューブ撮影もやりました。

本日お昼ごろ公開予定です。　

最新fukuチャンネルはこちら↓　もうチャンネル登録してくれたらめっちゃ嬉しいです。はい。
※fukuチャンネルみてねー。　

明日は
KOZAPA！陸上競技大会　

ラジオでも告知させていただきました。

一般マスターズ選手の大会ですが高校生や中学生も個人単位で

参加OKにしてます。　※当日受付OKというものものすごい柔軟性の

ある大会！！笑　

しかも

電子計測器を使っての測定　

予選落ちともない。2回走れます。

※1本でもいいけど。　

沖縄陸上競技協会でも審判をしてくれている方々が集まってくれて運営して

いく本格的な大会って感じ。

今回、中体連の先生がボランティアでお手伝いしてくれるって。

もう感動　涙

感謝です。　

純粋に

陸上競技を勝ち負けとかレベル関係なしに

思いっきり楽しんでほしいです。

自分の目標だけにズームして(^^♪　

当日受付OKです。13時受付開始　

14時から競技開始　間には陸上教室もあるよ。陸上教室参加は無料(^^♪　

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

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2022年度アスリート工房那覇学童生も募集開始

Posted by ふくたけ at 08:41

2021年11月26日

試合２日前　６０ｍダッシュで締めた。

中尾晴実さん指導のマスターズ選手のための陸上教室

大好評です。

これからマスターズ選手もどんどんfukuチャンネルで紹介していきたいです。　

本日はマスターズ選手のための陸上教室　後編　

夕方アップしますねーーー。　

さて・・・昨日は久々にスパイク履いてfukuチャンネルメンバーと「一緒にトレーニング♪　

指導終わって１９時４０分すぎなんで誰でいない　笑　

なんで急遽　

ユーチューブ撮影しました　

今週はシーズン最後のレースなんで最後の刺激　

試合　２日前

さぁ・・・・

集中！！！

Posted by ふくたけ at 12:08

2021年11月25日

中尾晴実速くなるメニュー　バネ人間ラジオとTV出演　

マスターズ選手必見トレーニングメニュー！！

今回、ユーチューブ　fukuチャンネルではじゅぴのりと２人旅　

先日の神奈川でのマスターズ練習会の模様をアップします。

前編の今回は

世界マスターズ陸上ハードルで世界３位！メダリストであり

今年W55クラスの日本記録も樹立した中尾晴実さん。

マスターズ女子選手ではかなりのカリスマ的な選手！！　

これ良いっすよ。　

本日夕方１７時公開予定です。　

乞うご期待！！

M４５クラス、今年のシーズンベスト１１秒０台の

水口政人選手も登場！！　

最強おっさんの動きは如何に？？　

さて・・・・沖縄に帰ってきました。　

東京に行くって言ったら

愛知や新潟から来てくれたり

当日、会いたい♪とラブコール送ったら来てくれたり

わがままな僕に付き合ってくれてほんと皆さんありがとうございました。　　　

結構、突っ込まれましたが・・・。笑　　

良いパワーもらって沖縄きて指導前に待ちきれず

軽くダッシュ。

最高だったなぁ。ほんと。

また行くね。　

そして

もっと強くなって

速くなって　　

レベル上げていきたいと思う。　

さぁ・・・

いつもの日常

仕事もトレーニングも頑張って日々を濃厚に充実させて

いきたいと思います。　　

PS:本日、ラジオに生出演します。　バネ人間と一緒に♪　聴いてね。

アプリ　ラジコでも聴けるよ。

夕方はなんとNHKでバネ人間が生出演　　

誰でも参加できるかけっこイベント！！是非参加ください。

なんと電気計測器を使って測定しますよ。当日参加もOKです。　

Posted by ふくたけ at 10:15

2021年11月24日

東京3日目　マスターズ練習会

あっという間の3日間。

今日、沖縄に帰ります。

充実して

なんか竜宮城にいた感じ。笑

昨日は神奈川アスリート工房の子供達へ

陸上指導。

子供達と保護者のみなさんも喜んで

もらえたので良かったです。

午後からマスターズのみなさんへ

陸上指導しながら一緒にトレーニング。

世界マスターズメダリスト、中尾晴実さん

のメニュー指導もありほんと

良い時間。

この模様は

fukuチャンネルで、近日公開します。

お楽しみに

終わってマスターズの仲間と食事。

楽しかったです。

さぁ。

今週日曜日はレース。

色々な方々に出会い

今回の遠征で少しづつこれからの

陸上そして仕事への取り組みと

意識が明確化なってきてほんと良い遠征でした。

お会いしたみなさん

みなさんありがとうございました

ではみなさん良いダッシュを。

アスリート工房大運動会やります。
協賛企業を募集しておりまーす。

Posted by ふくたけ at 06:50

2021年11月23日

東京２日目　世界マスターズ　走りの学校

シーズン終わった感もある感じの季節。

なんか

やる気がどんどんみなぎってくる感じの

東京2日目の月曜日。

朝からモーニング。

リレーメンバーの

新潟の佐藤政志くんが帰ると言う事で

仲間達と一緒に陸上談義。

そのあとは

世界マスターズのリレーメンバーの渡辺潤一君が

埼玉から来てくれてランチ。

潤ちゃんは、大きな怪我から復活に向かって

前を向いて頑張っているその姿は強い信念を

感じました。

そのあとは

陸上スクールビジネスを展開している

RAN.jpの石嶋代表と意見交換会。

スマホで

出席成績、掲示板、連絡全て

を完結できるシステムも素晴らしく、しっかりと

ビジネスを構築させている事業は勉強になりました。

何より子供達が好きで子供達に

如何にやる気になって活動していくかを

考えているのがまた素晴らしく良い方でした。

その後、YouTube走りの学校でお馴染みの

和田さんに会ってまたまた面白い話でとにかく楽しく盛り上がりました。

情熱と一緒で周りを照らす能力も含めて素晴らしい方した。

経験を通してどんどんトライアンドエラーを

繰り返し成長していく。

夢を信じて進んでいる人たちの

現在進行形の話は講演を聴いているように

良い刺激になります。

さぁ。今日は東京3日前

神奈川県に移動して

子供達へ陸上教室

午後からマスターズの練習会

の予定。

指導もトレーニングも交流も

楽しんで、ワンランク上を目指して頑張ります。^_^

では、みなさん良いダッシュ

を。

Posted by ふくたけ at 05:35

2021年11月22日

東京初日　集結。マスターズメダリスト

東京へ

初日。

お笑い芸人　プロパン7の

じゅぴのりと2人旅。

空港でなんと前日RIZINに出場していた

北村克哉選手に会った。

速攻、声かけ。

同じ飛行機

でも一緒でめっちゃ良い人でした。

にしても身体がヤバかった。

ボビーはこんな選手と対戦したんだぁ。笑

無事。東京着いたら

夕方から交流会

愛知県から石黒文康君、酒井あおいちゃんも

来てくれた。

そして新潟から佐藤政志選手

東京在住の藤田くん、上村くん

はるさん

って全てマスターズでのメダリスト。

ほんと良い時間。

トレーニングについて

スパイクについて

これからのみんなの夢とか。

あとは、ボケ、ツッコミのオンパレード。笑

仲間って良いね。

これからのマスターズ陸上での道には

確実に僕の進む道に力を与えてくれた感じ

でした。

2日目。

今日も楽しみます。^_^

ではみなさん良い1日を。

感謝。

Posted by ふくたけ at 07:50

2021年11月21日

自分を見つめる旅へ　東京行ってきます。　

『メンソーレ～』

ライジンの選手も何名か言っていたけど

沖縄人は日常でメンソーレって使かってるの聞いたことないなぁ。

って思いながらもなんか嬉しい。

そんな季節。　

昨日は午前中は琉球大学で講演。

はいさーい　fukuチャンネルも好評

秋季記録会後編アップしました。

↓

https://youtu.be/l87k1jZ4MDo

自分を見つめる旅へ　

めっちゃ格好いいタイトルだけど

多分そうなるだろうなぁ。。。

今回の旅は・・・。

fukuチャンネルでお馴染みのお笑い芸人プロパン７の

じゅぴのりと２人旅♪　※いつもの深沢マネージャーは仕事でいけないという事。

神奈川アスリート工房の子供たちへ始動

がメインだけど

せっかくなんで東京にていろんな方に会いたいなと思ってたら　

仲間が愛知、新潟から集まってくれる感じになりました。

ほんと有難いし嬉しい。

マスターズ陸上の良いところかなぁ。。。　

その内容は明日以降ブログでアップしていきますね。　

多分今の僕にとっては絶好のメンタルヘルスケアかもなぁ。笑　

なるべくたくさんの方々とあって意見交換して勉強したり交流してきます。　

しっかりとトレーニングも予定してます。

一緒にトレーニング希望の方は是非お問い合わせください。(^^♪

修行や修行！！
　

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

アスリート工房陸上クラブ生募集　　県内14か所で活動してます。

https://www.athlete-koubou.okinawa/

2021年度学童生募集　アスリート工房那覇学童　※宜野湾学童校はすでに定員に足しており募集は終了しました。　

放課後児童デイサービス（障がい児童の療育、自立支援）を１１月から開始　
利用児童募集中　

Posted by ふくたけ at 10:44

2021年11月20日

秋季記録会後編　最近１５０ｍ結構走ってます。

こんちわ。　

アスリート工房　譜久里武です。　

子供たちに重要な事、興味をもってもらう事を毎回意識して

メニューの中で話すようにしています。　　　　

漠然とこなすより、自分にとってすごくメリットがあると思ってやるのと

全然、意識もモチベーションも走る自体の出力もあがり違ってきますからね。
ボディをいかに効率よく前に運ぶのが陸上競技　スプリント

シンプルだけど、奥が深い

そして面白い。　

かけっこユーチューブ　いつもありがとうございます。(^^♪

fukuチャンネル　

本日,公開します。

秋季記録会　後編です。

見てねー。
秋季記録会　全編はこちら↓　

さて

あっという間に11月20日土曜日　
冬期トレーニングに入って1から身体を作り直しなおしたい！

気分も芽生えつつ

しかしながら

予想外に結果のでなっかったシーズンに名残惜しい気持ち

もあり来週のレース（未公認）でなんとか納得いく走りをしたいなと思っている。　

そんな季節　

毎日はほんと早い。

師走に向かってダッシュモードのこの時期ですね。　

ほんと速いわ。　

今週は、火曜日と木曜日にトレーニングしました。

メインメニューは火曜日は１５０ｍ9本　木曜日は１５０ｍ6本　　

スピード遅く20秒ペースで

タイミングがズレているのとしっかり走りを見直そうと思って

やっています。　　　

形作りですね。

良い感じでスピード系からくる神経疲労も抜けている感じ。

こういうメニューもすごく良いですね。

組み合わせがポイントだと思いますけど。　

寒くなってきますが

気持ちホットで来年の飛躍に向けて

夢と希望もって過ごしていきましょう(^^♪

では皆さんよいダッシュを(^^♪　

アスリート工房陸上クラブ生募集　　県内14か所で活動してます。

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Posted by ふくたけ at 08:17

2021年11月19日

久辺小学校でキャリア教育講演　

fukuチャンネル公開中！！　

にしても

陸上競技って

ほんと良いね。

シンプルだけど極限を追求する美しさ♪　

そして面白い。　

さて・・・

先日は、名護市の久辺小学校で講演させてもらいました。

テーマは
夢について！　

これから講演や陸上教室もご依頼いればどんどんやっていきますので

興味のある学校関係者は是非遠慮なくご連絡くださいね。　

子供たちから元気玉もらいました。　

明日は琉球大学で講演、午後はライジン沖縄大会を見て、夜トレーニング　

日曜日から東京へ　　

ほんと怒涛の週末になります。　

では皆さんよいダッシュを(^　

アスリート工房クラブ生募集　

https://www.athlete-koubou.okinawa/

Posted by ふくたけ at 10:40

2021年11月18日

秋季記録会　それぞれのドラマ！fukuチャンネル　バネ人間の記事

本日ユーチューブ、fukuチャンネル

17時に公開します。

今回は先日開催された秋季記録会前編の模様です。

さぁ・・・それぞれの思惑の結果は！！※チャンネル登録よろしくお願いいたします。

https://www.youtube.com/channel/UCVMVyH_lLcK5C8mE4Nik2Mg　

さて・・・今朝の新聞j（琉球新報）にアスリート工房のコーチでもある

バネ人間♪ホカマックスが特集

しかも社会面。笑

ほんとアスリートが自分の好きな競技や活動をやって有名になっていく事は

素晴らしい事だし、これこそスポーツの価値を作っている事になり

社会貢献活動にもなっていくますね。　

応援したい！応援されるチームへ

僕らも、バネ人間♪がどんどんさらに有名になっていくために

PRしていきたいです。　はい。

なんかシーズンが終わった感漂うSNSや今の雰囲気

取り残されたように1人　

最後のレース（未公認）に向けてトレーニングしている自分。　

終わった感に流されないように

来週のレース

に向き向けて

あと、ひともがき

頑張ります。

ps:大会やるよ！

気軽に参加ください。※当日受けつけもokです。

与那原アスリート工房

只今、入会無料体験や入会キャンペーン中です。　

陸上クラブ　アスリート工房　沖縄県内14か所で活動中　↓　

https://www.athlete-koubou.okinawa/

Posted by ふくたけ at 09:06

2021年11月17日

高校3冠　北風沙織さんが沖縄へ　そして久米島の子供たちへ

12月にイベントやります。

毎年やっているアスリート工房大運動会！！　

今年は、高校3冠を達成した実績や１００ｍ11秒42という自己記録を持つ

北風沙織さんに北海道から来ていただきます。　

イベントなんで成功するためにも

協賛も募っております。　

もし可能ならまだ3万の枠と5万の枠がありますので

是非お問い合わせください。　

あと

せっかく来ていただくので

今回は我がふるさと久米島の子供たちへも陸上教室をしてもらおうと

思ってます。　

過去には宮古島でも開催しました。

子供たちが喜んでもらえるように

これからしっかりと準備していきたいです。

楽しみ(^^♪　

Posted by ふくたけ at 17:47

2021年11月16日

惨敗から今の気持ちは・・・

オリンピックの聖火ランナーで使ったトーチを寄付させて

もらいました。　　

朝から笑顔MAX！　

放課後児童デイのスタッフさんと一緒にミーティング♪　

僕にできることは

理念、想いをしっかり伝える事。　　

何のために作ったのか？

どのように喜んでもらうか？　

ですね。　　

陸上の指導もそうですけど

いかにその人の可能性を伸ばせるような環境を作れるか？

だと思います。

その中で一緒に成長していくもの！　

僕は陸上の指導を通して同じように子供たちから気づきや明るいエネルギーもらってます。　

それは僕の陸上道のベース
　
陸上を通していかに心技体を成長させていけるか？

何歳になっても夢を純粋に追いかけるのは僕なりに凄く価値があるもの（宝物）だと

思います。　

理解できない人もいるし

馬鹿にする人もいるかも。

ってのも気にしない。

人の目気にして遠慮して結局、いつかいつかと先延ばしの思考の癖が取れず

行動しないでいつの間にか人生終わるってエンディングが1番アホらしい。　

だって

好きな事が健康体でできているだけでもすごい事なんだから。

とりあえず

僕自身はある意味

惨敗に終わったレースを振り返り

改めて　

こんな、年齢にもなって『悔しい』とかいろいろな感情に浸れることも

有難い！

と思いながら

関わって頂く方に感謝の気持ち忘れずにまた

挑戦してきたい。

『俺ならできる！』　

って信じて。　

では皆さんよいダッシュを(^

ps:大会やるよ！

気軽に参加ください。※当日受けつけもokです。

与那原アスリート工房

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Posted by ふくたけ at 12:18

2021年11月15日

マスターズの仲間と・・・

昨日は親愛なるマスターズの仲間と久々、敏腕マネージャーと一緒に

食事会やりました。

陸上談義楽しい(^^♪

マスターズ陸上って人脈作れるしほんと

良いよね。

とりあえず

次に向けて

やるしかないです。はい。

次はこちら↓誰でも参加できます。１００ｍを測定してみませんか？　

では皆さんよいダッシュを(^^♪

Posted by ふくたけ at 11:02

2021年11月14日

秋季記録に出場しました。公認記録会最終戦

マスターズで世界記録を作った仲間

水口くん、古賀くんも

神奈川県から来てくれました。

北海道でお世話にもなった走り高跳び

楠美くんも。

やっぱいいねー。

仲間って感じで。

さて

結論から言うと

結果は

じゃがじゃーーーーーん。

11秒43 ＋3.6

ショック過ぎで

もう辞めたいって

思う瞬間。

この追い風なら

普通に2台くらいはいくなと思ってましたが。

迷いの迷路に入っている感じの

50歳。

100m

わかんねー。笑

左膝裏と左ハムにつっぱり感が取れずに

本調子ではないって事はアップで感じで

ましたけど。

にしても。

悪い。

恩返ししたかったなぁ。

師匠にも

仲間にも

サポートしてくれているみなさんにも。
涙

とりあえず

弱いので

遅いので

そのままでは

終われないので

とりあえず

明日からの事考えてみます。

最近思うけど

『俺、すでに燃え尽き症候群じゃないのか？』

日々のトレーニングはめっちゃ楽しいし

良い走りもできるけど

レース本番になるとワクワクも緊張しない。

アドレナリンも出ない

疲労も抜けてない感じ。

どうなってるんだろう？

これが50歳の身体

とりあえず

本日、成績が良かったみなさん

おめでとう

ございます。

そして

陸上競技協会の役員、審判のみなさん

お疲れ様でした。

どうしよう。

休むか。

追い込むか。

まずは、県外から来てくれたマスターズな仲間を

エスコートしてから

考えよう。

俺は燃え尽きたのか？

イップスたけし。

みなさん良いダッシュ

を。

Posted by ふくたけ at 18:28

2021年11月14日

公認レース　最終戦　秋季記録会　速報サイト

いよいよ本日最終戦。

午前中は小学生の引率。

午後からレース。

組み合わせ
こんな感じ
↓
高校トップ選手が多い組。

おいおい。

気持ちで、負けないように。

こんな感じ　笑

とにかく

1レーンから

ちゃんと走れるように

頑張ります。

秋季記録会
速報サイトはこちら

↓
http://gold.jaic.org/okinawa/ksokuho/21syukikiroku/kyougi.html

Posted by ふくたけ at 10:36

2021年11月13日

大会１日前　直前　沖縄秋季記録会　走る事は１００ｍジュニア期は絶対やったほうが良いスキル！

いよいよ公認レース最終戦！　

いよいよかぁ。。。　

ちょい足の不安要素も出てきたけど（　＾ω＾）・・・。　

サクッと集中して走ちゃいます。　

もっと緊張して

もっとわくわくして

大会来るの待ち遠しく

思いたい。

この年齢になるとある意味、慣れが大敵

さて、昨日は夕方から子供たちへ始動　

やっぱねー。

ほんと思うんだよね。　

核心的に!!

小学生の時（ジュニア期）は

走る事は絶対やったほうが良いスキル！

だって１００％ほかのスポーツでも活かされるでしょ？

僕は思う。

逆に

なぜやらないの？？？　　

週一でもいいから速く走る方法、早く身体をコントロールする方法を

専門の陸上クラブや陸上の指導者から学んでみたほうが良いと思います。

僕、自身も３０年以上陸上競技でパフォーマンスを追求してきたけど

思います。　

しっかり指導者のスキルや環境作りもあると思いますが
走る事は楽しい！そして奥が深く

３００％人生を好転に導いてくれる！！

という事で

いよいよ明日はレース。

きっとまた更に好転する事でしょう。

では皆さんよいダッシュを(^^

　

アスリート工房ホームページ↓
http://athlete-koubou.okinawa/　

Posted by ふくたけ at 07:33

2021年11月12日

日本記録厳しいから世界記録を狙う！

マスターズ選手のあるある。笑

さて・・・大会直前となりました。

結局、公認レース最終戦!　

どうなるんやろー。俺っ

って中

世界マスターズ陸上にてリレーで一緒に走った石黒文康君にラインしたら

こんなやりとり　※老眼なんで誤字は気にしないで。　

思考が凄い！

さすが・・・・

日本記録厳しいなら世界記録を狙う！　

その手があったか。

陸上だけじゃなく空手でも活躍している石黒君。

ほんと毎回頭下がります。　

という事なんで

日本記録厳しいから世界記録を目指す旅に出ます(^^♪

では皆さんよいダッシュを(^^　

与那原アスリート工房

只今、入会無料体験や入会キャンペーン中です。　

陸上クラブ　アスリート工房　沖縄県内14か所で活動中　↓　

https://www.athlete-koubou.okinawa/

Posted by ふくたけ at 11:19

2021年11月11日

ついに公認レース　最終戦！３に前　沖縄秋季記録会

大会３日前です。　

バタバタと毎日が過ぎていきますね。　

あっという間にきました。

直前。　

余裕と思っていた日本記録が・・・。

お尻に火付いてます。笑　

今年は調子上がってきた時に怪我して

焦って長引いて　

さらに

焦って突貫工事して

いつの間にかこの時期になった。

というダメなスパイラル。　　

精神と時の部屋で修行し直したい。

まっ今年の反省も活かして　

来年はトレーニング、生き方も、思考もシンプルに戻して

マジ冬期頑張る。

って気持ちがMAXになっている今日この頃。　

走りは良くなってます。

うまく体重が乗ってる感じ出てきました。　

こちらは火曜日の練習　SD６０ｍ
　

いよいよだ！！　

では皆さんよいダッシュを(^^　

与那原アスリート工房

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Posted by ふくたけ at 09:37

2021年11月08日

マスターズあるある。ゴザパ大会申し込みはこちら

ゴザパだよ全員集合

という陸上の大会を開催します。

って言っても

陸連に登録してなくても

マスターズに登録してなくても

誰でも参加できます。

電気計測機でタイムを２本しっかり測定

できます。

更に陸上教室もあります。

与那原良貴、座間味里奈など

トップアスリートが指導します。

陸上教室だけの参加は無料となります。

申し込みは

たくさんの一般、マスターズの方々に

参加して欲しいです。

少しでも

みなさんのお役に立てれば嬉しいです。

リレーもあります。

みんなで楽しみましょう^_^

でわ

みなさん
良い1日を。

Posted by ふくたけ at 09:39

2021年11月07日

秋季記録会まであと1週間！マスターズの大会＆陸上教室

面白いねー陸上競技！

走る事。　　

特にうまく加速して５０ｍ～６０ｍ付近のあの乗りに乗っている感覚。　　

わかんないだろうな～。笑　

さて・・・。

昨日は嘉手納陸上競技場でトレーニング♪

スピード中心メニュー。　

最後の１００ｍはぐったり

完全にエンストしました。笑

身体追い込んだのでこの１週間でしっかり疲労回復して

バネ人間♪のようにバネ貯めます。　　

さて・・・

県民体育大会とマスターズ陸上が中止になったので

代替の大会やります。　

マスターズ陸上選手や大会が中止になって困ってる人そして

これから陸上やりたいという方など参加してほしいです。

　

電気計測器を使って予定してます。

実業団でも活躍しているアスリート工房の与那原良貴選手、座間味里奈選手などの

陸上教室も同時開催します。　

レーンとクラスの組み合わせやっていきますのでQRコードから申し込みください。

尚、当日受付でもOKです。　

さぁ。。。

あと1週間　集中して　

そして

マスターズ陸上イベントも成功させて　

最高のシーズンで締めくくりたいです。　

では皆さんよいダッシュを(^^　

Posted by ふくたけ at 08:19

2021年11月06日

マスターズ陸上を始めてみませんか？

マスターズ陸上を始めてみませんか？　

面白いっすよ(^^♪　

自己成長できる！

めいっぱい生きている感じを体感できる！

やっぱり仲間、同志が増えてくる！　

シーズン初頭は最強おっさん目指して必ずや日本記録は出すと宣言

していたけど・・・。　

ひんやりとしてきました。　　

最近は悔しい思いばかり、うまく走れないばかり

負けっぱなし！　

しかし

なんか知らんけど

面白いです。

上手くいかない時の今、めっちゃ楽しいです。　　

好きな事を通してもがき考えながらまた前に進んでいく事　

大事だと思いますね。

夢を目指すのに遅すぎるって事はない！！

さぁ。。。

今日は子供たちと一緒に陸上指導、遊んで

午後、トレーニング頑張ります。(^^♪　

PS：11月28日日曜日　

マスターズ陸上の代替としてマスターズ陸上大会やります。(^^♪　

近日発表します。

マスターズの皆さん

その日、明けけてね～。

では皆さんよいダッシュを(^^♪

☆新聞記事情報　
スポーツ指導者育成プログラムやります。
地域スポーツクラブ指導者、外部コーチが部活動へ始動するための地域連携型指導者プログラムです。　

　

☆与那原教室開校　与那原アスリート工房新規クラブ生募集　

☆学童クラブアスリート工房　那覇校　募集開始　※宜野湾校は多少まだ空き定員あります。

☆11月オープン　放課後児童デイ　アスリート工房　利用者募集中　幼児から18歳まで対象　

Posted by ふくたけ at 07:32

2021年11月05日

11月28日　(日)に県民体育大会の代替え！　電気計測器を使って記録会やります。

念願の与那原町でも始まりました。

陸上クラブ　アスリート工房　

http://athlete-koubou.okinawa/　

与那原町の子供たちへ速く走るための方法

や喜び、面白さを伝えていきたいと思います。　

さて・・・・

大牟田秋季記録会の動画
↓　

６０ｍ走ってすぐ１００ｍ

回復してなかったのと、スタートで失敗した。

走っている途中

あっ。今日は無理だ！

と感じながら走ったレース。　　

６０ｍが良かっただけに残念

誰か６０ｍの動画とってくれてる人いたら欲しいです。(^^♪　

シーズン公認最終戦まであと1週間くらい。

しっかり大会で走りを表現できるように準備します。　

さて・・・沖縄のマスターズ陸上をやっている皆さんへお知らせ

県民体育大会とマスターズ陸上が2年連続中止になってます。

この度、本来県民体育大会をやる予定だった日に

記録会＆陸上教室をやる予定です。　　

楽しく走ってみませんか？

種目は１００ｍ、走り幅跳び、リレー※リレーは当日、希望者でチーム編成します。

近日、内容を公開しますので是非よろしくお願いします。　

走る事は人生の価値になる！

一般、マスターズの皆さん是非

よろしくお願いします。　　

(^^♪　

さぁ。。。　

今日から気合いれてまだダッシュ頑張ります。(^^♪　

では皆さんよいダッシュを(^^♪

PS

与那原アスリート工房

只今、入会無料体験や入会キャンペーン中です。　

陸上クラブ　アスリート工房　沖縄県内14か所で活動中　↓　

https://www.athlete-koubou.okinawa/

Posted by ふくたけ at 07:47

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